Заботимся о вашем сердце каждый день
С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а сегодня, 11 августа, мы отмечаем Международный день здорового сердца.
️Сердечно-сосудистые болезни остаются главной причиной смертности в мире, но многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на своё здоровье. Напомним основные правила, которые помогут сохранить сердце крепким:
Контролируйте давление – гипертония часто протекает бессимптомно, но бьёт по сосудам. Измеряйте АД регулярно.
Следите за питанием – меньше соли, жирного и сладкого. Больше овощей, рыбы и чистой воды.
Будьте активны – даже 30 минут ходьбы в день снижают риски инфаркта.
Откажитесь от курения и алкоголя – они сужают сосуды и заставляют сердце работать на износ.
Проходите диспансеризацию – в нашей поликлинике вы можете проверить холестерин, сахар, сделать ЭКГ и получить консультацию терапевта.
Будьте здоровы – и ваше сердце скажет вам спасибо!
Подробнее в карточке
С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а сегодня, 11 августа, мы отмечаем Международный день здорового сердца.
️Сердечно-сосудистые болезни остаются главной причиной смертности в мире, но многих проблем можно избежать, если вовремя обратить внимание на своё здоровье. Напомним основные правила, которые помогут сохранить сердце крепким:
Контролируйте давление – гипертония часто протекает бессимптомно, но бьёт по сосудам. Измеряйте АД регулярно.
Следите за питанием – меньше соли, жирного и сладкого. Больше овощей, рыбы и чистой воды.
Будьте активны – даже 30 минут ходьбы в день снижают риски инфаркта.
Откажитесь от курения и алкоголя – они сужают сосуды и заставляют сердце работать на износ.
Проходите диспансеризацию – в нашей поликлинике вы можете проверить холестерин, сахар, сделать ЭКГ и получить консультацию терапевта.
Будьте здоровы – и ваше сердце скажет вам спасибо!
Подробнее в карточке
176