С 19 по 25 января неделя популяризации подсчёта калорий
Здоровое питание — фундамент нормальной жизнедеятельности, крепкого здоровья, профилактики болезней и активного долголетия.
Пища — источник энергии и питательных веществ. Калория измеряет энергию, поступающую с едой. Для здоровья и нормального веса калорийность рациона должна соответствовать расходу энергии на физическую активность.
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара.
Здоровое питание — фундамент нормальной жизнедеятельности, крепкого здоровья, профилактики болезней и активного долголетия.
Пища — источник энергии и питательных веществ. Калория измеряет энергию, поступающую с едой. Для здоровья и нормального веса калорийность рациона должна соответствовать расходу энергии на физическую активность.
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара.
1022