Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 76.09 88.7

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, костей и общего самочувствия специалисты советуют включить в свою жизнь ходьбу пешком, езду на велосипеде,

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, костей и общего самочувствия специалисты советуют включить в свою жизнь ходьбу пешком, езду на велосипеде, плавание, бег трусцой или занятия фитнесом.

Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом новых видов нагрузок, особенно если имеются хронические заболевания или ограничения по здоровью.

О том, сколько времени в день нужно двигаться взрослому человеку, смотрите в наших информационных карточках

#физическаяактивность
1861

Оставить сообщение: